▲台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠（左）與台灣箭牌企業事務總監賴櫻暖，提醒民眾愛牙四守則，應在餐後10分鐘內養成潔牙習慣，維持口腔健康。 （圖／記者徐恩樂攝，下同）
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記者徐恩樂／台北報導
台北醫學大學口腔醫學院院長蔡恒惠針對中古車貸條件國人潔牙習慣調查發現，約有9成的民眾認為餐後潔牙是必須的習慣，但實際做到的民眾卻不到3成，更有超過61%民眾餐後間隔刷牙時間達12小時，當中有高達90%以上民眾刷牙不徹底，一般人潔牙時間點依然在早晨與睡前，一天只刷2次，中間若有吃水果、點心完全置之不理，忽略餐後潔牙的重要性。
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蔡恒惠進一步指出，國人普遍愛喝茶飲，但1杯飲料的糖量就等於22顆方糖，而市售飲料都含蔗糖，傷害牙齒的機率最高，大幅提高蛀牙及口腔疾病發生率，應注意自身的飲食習慣，減少酸性食物攝取，例如肉類、含糖飲料等，每餐最後進食蔬菜，則可平衡口腔酸鹼健康。
台灣成人蛀牙機率已達8成，12歲以下兒童齟齒蛀牙平均達2.5顆，蔡恒惠表示，民眾進餐次數越高就得更加注重潔牙衛生，應在黃金10分鐘內潔牙。蔡恆惠特別提出「愛牙四守則」銀行車貸利率呼籲民眾應定期進行口腔檢查，包含洗牙、口腔牙菌斑偵測、早晚使用含氟牙膏將牙齒表面刷乾淨，降低細菌附著力、使用牙線棒清除牙垢殘渣。
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現代人飲食越趨精緻化，加上每天習慣喝手搖飲料、吃甜點，食物「入口」的次數也隨著增加！根據口腔保健調查顯示，部分民眾吃完東西後懶得刷牙，台灣高達7成人口未養成餐後潔牙習慣，食物殘渣容易造成口中酸性提高。醫師就指出，若餐後10分鐘內沒有潔牙，孳生的牙菌斑會酸蝕牙齒琺瑯質，造成蛀牙、牙周病等口腔疾病機率上升。
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